رشيقة مع نوجا - العيش البلدي 300 سعرة شريحه توست غامق : 75 سعره توست عادي أبيض شريحة واحدة 78 رغيف عيش سن صغير : 150 سعر خبز لبناني ربع رغيف 70
لو نفسك تخس - تحليلي لطريقة العيش السن دي رائعة وكده هيكون مجموع السعرات الحرارية بالتقريب كما يلي كوب دقيق = 455 سعر × 2 = 910 سعر حراري باقي المكونات في
![سعرات العيش السن رغيف واحد | السعرات الحرارية في 100 جرام عيش سن | الفرق بين العيش السن والبلدي - YouTube سعرات العيش السن رغيف واحد | السعرات الحرارية في 100 جرام عيش سن | الفرق بين العيش السن والبلدي - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/cEEmcm3QVpI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLChwZFHbRkCEoH2Mw_DxZTUzyCALQ)